{"id":5061,"date":"2025-09-14T20:48:48","date_gmt":"2025-09-14T19:48:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radsportunion.at\/?p=5061"},"modified":"2025-10-05T21:04:47","modified_gmt":"2025-10-05T20:04:47","slug":"halbmarathon-unter-zwei-stunden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radsportunion.at\/?p=5061","title":{"rendered":"Halbmarathon unter zwei Stunden"},"content":{"rendered":"\n<p>Bernhard Schober l\u00e4uft seit vielen Jahren bereits den Halbmarathon in Wien und Sylvia Hehei meist im Rahmen an der Teilnahme eines Triathlon. Bei einem Austausch \u00fcber die vergangen Veranstaltungen entstand daher der Entschluss, dass wir gemeinsam versuchen das Sylvia den Halbmarathon unter zwei Stunden absolviert.<\/p>\n\n\n\n<p>So stand schnell fest, das wir am 13.04.2025 in Linz gemeinsam die 21,0975 Kilometer in Angriff nehmen. Dank Sylvias Gesp\u00fcr f\u00fcr den richtigen Platz bei der Bushaltestelle &#8211; 300 Menschen warten auf einen Bus, der dann genau vor unserer Nase stehen bleibt und uns sogar einen Sitzplatz beschert &#8211; kommen wir sogar rechtzeitig zum Start. Zehn Sekunden Wartezeit und dann ging es schon auf die Strecke. Bernhard\u00b4s Aufgabe als Pacemaker war ein gleichm\u00e4\u00dfiges Tempo zu laufen, was aufgrund der hohen Dichte der Teilnehmer auf der Strecke und der vielen kleinen Anstiege gar nicht so einfach war. Daf\u00fcr war die Stimmung an der Strecke sehr beeindruckend, von der Discobeschallung bis zu Omas die mit dem Kochl\u00f6ffel auf die Bratpfanne schlugen war alles vertreten und gaben auch ihr Bestes. Dazwischen mussten wir das Tempo leicht reduzieren, aber die letzten drei Kilometer holte Sylvia noch die letzten Reserven aus dem Keller. Leider verpassten wir die gew\u00fcnschte Zeit ganz knapp mit einer Nettozeit von 2:00:35. Doch schon beim langen Retourmarsch zum Hauptbahnhof wurde der n\u00e4chste Termin im Herbst anvisiert.<\/p>\n\n\n\n<p>Am 14. September ging der Halbmarathon von Spitz nach Krems im Rahmen des Wachau Marathon \u00fcber die B\u00fchne. Das Wetter war zwar in der Fr\u00fch noch auf der Kippe, da es die ganze Nacht geregnet hat und der weitere Verlauf auch nicht gut angesagt war. Die Fahrt mit der Wachaubahn war bereits landschaftlich wunderbar, vertr\u00e4umte Landschaft mit Nebelschwaden durchzogen &#8211; fast schon etwas kitschig. In Spitz war dann noch genug Zeit f\u00fcr die Vorbereitungen und dank nicht zu kalter Lufttemperatur und ein paar Sonnenstrahlen war das Warten auf den Start recht entspannt. Im Gegensatz zu Wien und Linz war kein Gedr\u00e4nge und die ersten Kilometer konnten man bereits sehr angenehm in seinem Tempo laufen. Die ersten zehn Kilometer liefen wir relativ z\u00fcgig im Bereich 5:30, bevor wir ein bisschen Tempo rausnahmen um ab Kilometer 16 wieder ein bisschen an Fahrt aufzunehmen. Neben der tollen Landschaft und den minimalsten Steigungen, muss die tolle Verpflegung hervorgehoben werden. Von Anfang an gab es alle drei bis f\u00fcnf Kilometer eine Verpflegung, die alles vorr\u00e4tig hatten was man so brauchte und das mit tollem Service. Die letzten Kilometer in Krems war die Pace top und das begeisterte Publikum trug uns ins Ziel mit einer Zeit unter zwei Stunden: 1:58:46<br>Ein perfekter Tag, schnell umziehen und dann begann es auch schon wieder zu regnen. Der Wachau Marathon wird uns auf jeden Fall wiedersehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn man die gelaufene Zeit auf das Alter von 21 &#8211; 29 Jahren berechnet w\u00fcrde das eine Zeit 1:34:13 ergeben. Ein wirklich beeindrucken Leistung und es war mir eine Freude Sylvia bei ihrer pers\u00f6nlichen Bestzeit zu begleiten. Gerne wieder!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-id=\"5063\" src=\"https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/IMG_0823.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5063\" srcset=\"https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/IMG_0823.jpg 1024w, https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/IMG_0823-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/IMG_0823-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-id=\"5062\" src=\"https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/IMG_0827.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5062\" srcset=\"https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/IMG_0827.jpg 1024w, https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/IMG_0827-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/IMG_0827-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-id=\"5065\" src=\"https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/MjLa21IMc0yLiAes718cQzwpCc.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5065\" srcset=\"https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/MjLa21IMc0yLiAes718cQzwpCc.jpg 1024w, https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/MjLa21IMc0yLiAes718cQzwpCc-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/MjLa21IMc0yLiAes718cQzwpCc-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-id=\"5066\" src=\"https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/s8TWfL4mi2G8Q6UibTW4mielDM.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5066\" srcset=\"https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/s8TWfL4mi2G8Q6UibTW4mielDM.jpg 1024w, https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/s8TWfL4mi2G8Q6UibTW4mielDM-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/s8TWfL4mi2G8Q6UibTW4mielDM-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-id=\"5064\" src=\"https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/IMG_2163.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5064\" srcset=\"https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/IMG_2163.jpg 1024w, https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/IMG_2163-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.radsportunion.at\/wp-content\/IMG_2163-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bernhard Schober l\u00e4uft seit vielen Jahren bereits den Halbmarathon in Wien und Sylvia Hehei meist im Rahmen an der Teilnahme eines Triathlon. Bei einem Austausch \u00fcber die vergangen Veranstaltungen entstand daher der Entschluss, dass wir gemeinsam versuchen das Sylvia den Halbmarathon unter zwei Stunden absolviert. So stand schnell fest, das wir am 13.04.2025 in Linz [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5062,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,5],"tags":[],"class_list":["post-5061","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-laufen","category-wettkaempfe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radsportunion.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radsportunion.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radsportunion.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radsportunion.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radsportunion.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5061"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.radsportunion.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5070,"href":"https:\/\/www.radsportunion.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5061\/revisions\/5070"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radsportunion.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radsportunion.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radsportunion.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radsportunion.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}